Il était une fois un enfant adorable avec lequel vous aviez une relation magnifique. Puis un jour ils sont devenus adolescents et pouf, où est passé mon enfant ?
Il est toujours là; Je peux vous l’assurer. Il vous aime toujours plus que tout au monde. Vous êtes toujours la personne la plus importante pour eux. Votre opinion est toujours celle qui a le plus d’impact sur eux.
Mais il préfèrerait jeter leur smartphone dans la mer que de le laisser paraître.
Le problème, c’est qu’à cet âge-là, ils veulent se comporter comme des durs. Ils veulent montrer qu’ils sont adultes maintenant et qu’ils peuvent se débrouiller seuls. Ils veulent prendre leurs propres décisions et choix. C’estnormal. ça fait partie de leur développement et ils doivent passer par cette phase. Mais cela peut les amener à prendre toutes sortes de mauvaises décisions et à être également entraînés sur une très mauvaise voie.
S’ils se sentent isolés et non compris, c’est une zone très dangereuse. Ils doivent pouvoir penser : « C’est terrible. J’ai des problèmes. Je devrais parler à mes parents » au lieu de « C’est terrible. J’ai de gros ennuis. Mes parents vont me tuer. »
C’est la raison pour laquelle plus que jamais vous devez garder un lien fort avec votre ado. Assurez-vous qu’ils savent que vous êtes là pour eux et que vous les soutiendrez toujours en cas de besoin.
Garder la connexion ne signifie pas les garder sous haute surveillance, mais plutôt créer des moments où ils ont ce rappel que vous êtes là.
Voici quelques suggestions.
Faire une ballade en forêt
Tout d’abord, ils ont besoin d’être “déconnectés” un peu de leur téléphone pour se reconnecter avec le monde réel. Promenez-vous, de préférence dans la nature ou dans un joli parc. Pendant la promenade, regardez autour de vous et observez votre environnement. Chaque saison apporte son propre genre de beauté. Immergez-vous complètement dans le décor et laissez-le entrer en vous. En marchant, prenez quelques respirations profondes ensemble.
Si possible, une fois par semaine, cette promenade contribuera à réduire son anxiété et à améliorer son moral général.
Faites du shopping ensemble
Par là, je ne veux pas dire juste un jour pour dépenser de l’argent. Je veux dire une journée avec juste vous deux passer du temps ensemble. Un jour où ils auront tout votre temps et toute votre attention. Vous pouvez faire un tour en ville et discuter. C’est aussi l’occasion de discuter de ses nouveaux goûts vestimentaires. Vous apprendrez à mieux vous connaître.
Les adolescents sont comme les enfants et même les adultes ; ils recherchent l’attention de leurs parents. Ils veulent être rassurés sur votre amour pour eux. Ils ont besoin de savoir qu’ils sont spéciaux. Ils ont juste du mal à l’exprimer de manière saine. Quelle est la raison pour laquelle cela doit venir de vous.
Cela dit, une petite gâterie pour les faire se sentir spéciaux vaut mieux que beaucoup de sacs remplis d’articles facilement oubliables. C’est votre choix bien sûr de décider combien vous voulez dépenser ce jour-là. Mais c’est créer un souvenir qui compte le plus. Le sentiment qu’ils auront ce jour-là. Le bonheur qu’ils ressentiront et emporteront avec eux.
Laissez les faire à diner pour la famille
C’est un grand sentiment d’accomplissement de pouvoir préparer un repas pour la famille. Et surtout, ils peuvent être très fiers de pouvoir partager leur création. Cela les fait participer à la vie de famille. L’un des rôles les plus importants dans la famille est de pouvoir nourrir ladite famille. Être celui qui a créé un repas l’a partagé avec tout le monde donne un grand coup de pouce à la confiance en soi.
Cuisiner ensemble est également l’occasion de transmettre un savoir-faire ainsi que des moments de convivialité à passer ensemble. Mieux encore, pourquoi ne pas essayer de choisir une recette jamais réalisée auparavant et travailler en équipe. Faites les courses ensemble, choisissez les ingrédients, écoutez leur suggestion. Tenir compte de leur opinion est également un très bon moyen de les aider à se sentir plus proches de vous et importants.
C’est une excellente activité de rapprochement et quelque chose qui ne manquera pas d’augmenter leur estime de soi.
Créer un journal de gratitude
Le journal de gratitude est un exercice que je recommande à mes clients qu’ils soient adolescents ou adultes. C’est un outil très puissant pour retrouver de la positivité dans votre vie. Cela aide à se rappeler chaque petite chose agréable dont ils peuvent être reconnaissants au quotidien. Nous avons tendance à nous concentrer sur le négatif et c’est la raison pour laquelle nous sommes si misérables. Nous sommes programmés pour être automatiquement tristes et broyer du noir. Eh bien, il existe un moyen de renverser la situation. C’est aussi simple que d’avoir un journal de gratitude.
Chaque soir, listez trois à cinq choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. C’est une habitude à mettre dans votre routine, tout comme se brosser les dents ou faire la vaisselle.
L’important est que vous le fassiez ensemble et que vous ayez ce moment pour réfléchir à ce qui est si formidable aujourd’hui, votre vie ou même la vie en général. Faites-en votre rendez vous quotidien de positivité.
J’espère que cela vous donne des idées sur la façon de recréer une connexion avec votre adolescent. Vous n’êtes pas obligé de tous les faire. Vous pouvez bien sûr choisir celui qui, selon vous, fonctionnerait le mieux avec votre adolescent.
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